Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2018
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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899 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 58,83g | Glu: 91,58g.
Déjeuner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Sakura Molho Tarê, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho. Snacks/Autre: Tia Sônia Granola, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. plus...
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2201 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 5 minutes, Entraînement en Circuit - 20 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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