Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2018
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1315 kcal
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Gras: 50,27g | Prot: 115,58g | Glu: 95,21g.
Petit Déjeuner: Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Branco, Panini Low Carb, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Subway Azeite, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese Light, Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates, Ovo de Codorna. Dîner: Alface, Cebolas, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Autre: Activia Iogurte Ameixa Zero, Regina Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Natural Life Biscoito Termogênico de Canela. plus...
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2939 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 40 minutes, Tapis de Course - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de cahfont
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