Journal de Suelen.salves, 17 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2018
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2018:
955 kcal Gras: 37,19g | Prot: 72,68g | Glu: 82,31g.   Petit Déjeuner: Real Mini Pão de Queijo. Déjeuner: Linea Gelatina Tangerina , Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Cuscuz Paulista, Rúcula, Peixe Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dîner: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Leite Ninho. plus...
2166 kcal Exercice: Fitness - 40 minutes, Repos - 22 heures et 50 minutes, Tapis de Course - 30 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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