|
👍
|
98,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 67,6 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 73,15g | Prot: 100,90g | Glu: 207,27g.
Petit Déjeuner: Krasnystaw Kefir, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Mango, Sante Płatki Owsiane, Kresto Siemię Lniane, Brzoskwinia, Banan. Déjeuner: Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Provitus Marchewka z Groszkiem, Kujawski Olej, Sandacz, Bataty, Ziemniaki. Snacks/Autre: Żywiec APA, Kawa z Mlekiem, Łaciate Masło Extra, Machela Chleb Razowy z Lnem, Kawa z Mlekiem. plus...
|
Perdant 8,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
17 sept. 18 par le membre: grysienka
|
17 sept. 18 par le membre: Agab121
|
18 sept. 18 par le membre: K1C1A
|
Wrócę na bezpieczne 97 kg. Ale sylwetka trochę mi się poprawiła, cytując sąsiadkę "wysmuklał Pan", babka ma z 70 lat więc się ucieszyłem skrycie 😉
18 sept. 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Pawbrz znowu w akcji.... Wielkich spadków powrót.... Brawo 👏👏
18 sept. 18 par le membre: Sokolica83
|
A co będziesz robił, jak osiągniesz już 97?
18 sept. 18 par le membre: Bela Lugoshi
|
18 sept. 18 par le membre: bimbabimba1
|
Bela to samo co teraz tylko np. znów piwka się napije czy wina wieczorem z żoną. 97 to bezpieczna wartość im bliżej 100 tym bardziej muszę liczyć kalorię a jeżeli przekroczę 100 wtedy rygor diety 1500 do czasu powrótu na 97. Cały czas sprawdzam wymiary i to też muszę brać pod uwagę😉
18 sept. 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Za taką utratę masy to ja szanuje
21 sept. 18 par le membre: moosepl556
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gaweł_po_40
|