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Moin! Bin auf einen Fastentag runter und mit Krafttraining wieder angefangen...aber ganz moderat! Euch einen schönen Tag.
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92,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2799 kcal
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Gras: 121,00g | Prot: 93,61g | Glu: 316,44g.
Petit Déjeuner: Schwartau Aprikose Samt, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Aldi Holländischer Gouda, Wasa Knäckebrot Mjölk. Déjeuner: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Aldi Brötchen, Nordsee Fischfrikadellen. Dîner: Chiquita Banane. Snacks/Autre: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Piasten Schokolinsen, Farmer Cashewkerne, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Aldi Whey Protein Schoko, Milch 1,5%. plus...
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3366 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ChriKuh
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