Journal de robbievos, 18 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2018
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2018:
707 kcal Gras: 21,26g | Prot: 41,60g | Glu: 80,74g.   Petit Déjeuner: Jumbo Waldkorn Volkoren, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Déjeuner: AH Casino Wit, Beemster Belegen 30+. Dîner: Gebakken Ei, Jumbo Waldkorn Volkoren. Snacks/Autre: Leidingwater, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Koffie, Leidingwater. plus...
2388 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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