Journal de Herve Faure, 19 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2018
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
1571 kcal Gras: 65,05g | Prot: 48,55g | Glu: 195,72g.   Petit Déjeuner: Eco + Galettes au Beurre, Auchan Biscottes. Déjeuner: Bresse Bleu Bresse Bleu, Pain Blanc, Le Prix Gagnant Galettes au Beurre, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Vinaigrette, Auchan Avocat, Sardines Grillées, Patate Douce. Snacks/Autre: Président Petit Brie, Pain, Danone Yaourt Nature, Salade de Fruits, Auchan Amandes Décortiquées. plus...
2536 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Apple Health - 21 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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