Journal de Terenez, 19 sept. 18

Guten Morgen ihr lieben
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
278 kcal Gras: 9,81g | Prot: 6,23g | Glu: 42,93g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. plus...
3718 kcal Exercice: Cuisiner - 30 minutes, Travail - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Ménage - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes, Nordic Walking - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine

32 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Guten Morgen lieber Terenez, wunderschön, dein Foto. Wann geht es zürück nach Bretagne? Sei gesegnet😇🙋 
18 sept. 18 par le membre: unbreakable-0810
Guten Morgen Terenez, einen wunderschönen Tag wünsche ich dir.☺ 
18 sept. 18 par le membre: Levka...
Guten Morgen, lieber Terenez, wünsche dir einen entspannten Mittwoch mit vielen schönen Momenten! ☕️🍀🙋‍♀️ 
18 sept. 18 par le membre: Steffie0102
tolles Foto!  
19 sept. 18 par le membre: urs20
Guten Morgen lieber Terenez, deine Fotos sind so schön ☺ sie sind wie ein Glücksmoment ! Ich wünsche dir eine schöne Zeit, bleib gesund! ☺ 
19 sept. 18 par le membre: buecherwurm_02
Guten Morgen Terenez, wünsche dir einen angenehmen Mittwoch! LG 
19 sept. 18 par le membre: Nizzy1988
Guten Morgen lieber Terenez. So eine Möwe hat sich doch glatt heute früh zu mir nach Mallorca verirrt.🙋‍♀️ 
19 sept. 18 par le membre: schnorra
Guten Morgen du Lieber. Hab einen schönen Tag.🌞🌻🙋 
19 sept. 18 par le membre: proudmary2010

     
 

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