Journal de Serena van Beusekom, 19 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2018
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
1438 kcal Gras: 52,81g | Prot: 73,74g | Glu: 168,56g.   Petit Déjeuner: Lijnzaad, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Milbona Skyr Aardbei. Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Pindakaas, Hella Halvarine, Volkoren Brood. Dîner: Jumbo Framboos Vla, De Ruijter Hagelslag, Aldi Ontbijtspek, Jumbo Cheddar, Mad Sauce Original French Fries Sauce, Potato King Aardappelschijfjes met Spek & Ui, HAK Rode Kool met Peer en Kaneel, Jumbo Kipburger. Snacks/Autre: Gedroogde Veenbessen (Gesuikerd), AH Biologische Appelmoes 0%, Milsani Skyr. plus...
2292 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Serena van Beusekom


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