Journal de Natalievanommen, 19 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2018
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
1021 kcal Gras: 43,59g | Prot: 50,48g | Glu: 104,40g.   Petit Déjeuner: AH Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Waldkorn Classic. Déjeuner: Waldkorn Classic, AH Romige Tomatensoep. Dîner: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, AH Spruiten, Mager Rundergehakt. Snacks/Autre: Snack A Jacks Caramel. plus...
2452 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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