Journal de hrzw, 19 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2018
96,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 24,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
898 kcal Gras: 30,76g | Prot: 37,76g | Glu: 120,98g.   Petit Déjeuner: Pink Lady Appels. Déjeuner: Cup-A-Soup Kip, AH Komijnenkaas, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Bruine Boterham. Dîner: Hollandse Maaltijd Runderlap met Stoofpeertjes. plus...
2603 kcal Exercice: Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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