Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2018
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1713 kcal
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Gras: 54,02g | Prot: 138,80g | Glu: 176,51g.
Petit Déjeuner: Omlet, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Сваля Сыр Тильзитер. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ячневая Каша на Воде, Сердце Куриное. Dîner: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Банан, Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. plus...
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1873 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 36 minutes, Repos - 14 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Maria111183
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