Journal de Al Brando, 19 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2018
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
1959 kcal Gras: 54,43g | Prot: 70,60g | Glu: 215,10g.   Petit Déjeuner: Mais, Milbona Körniger Frischkäse Light, American Wraps Natur. Déjeuner: REWE Tortilla Wraps Weizen. Dîner: Gutes Land Gouda , Buko Ananas, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Autre: Aldi Kochschinken, Mühlen Kölsch Bier. plus...
400 kcal Exercice: Walken - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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