Journal de lisa.cerylla, 20 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2018
59 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2018:
1560 kcal Gras: 53,81g | Prot: 65,88g | Glu: 201,64g.   Petit Déjeuner: Melk (Halfvol), Havermout. Déjeuner: Roerei, Banaan. Dîner: Kippenvleugel, Zoete Aardappel, Spinazie. Snacks/Autre: Kruidvat Pepernoten , AH Groente & Linzen Avocado, Banaan, AH Diepvries Frambozen, AH Cranberry's Diepvries, AH Blauwe Bessen. plus...
1969 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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