Journal de Amma33, 19 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2018
98 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
1916 kcal Gras: 101,49g | Prot: 106,46g | Glu: 147,39g.   Petit Déjeuner: Margarina, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Déjeuner: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Visconti Batata Doce Palha Extra Fina, Tirolez Catupiry, Carne do Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Autre: Piraquê Bolacha Gergilim, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Vitao Biscoitos Integrais Gérmen e Mel. plus...
1964 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,0 kg par Semaine



     
 

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