Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2012
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1683 kcal
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Gras: 69,56g | Prot: 204,79g | Glu: 57,07g.
Petit Déjeuner: jimmy dean sausage patty, eggs. Déjeuner: low carb high fiber tortilla, trader joe's salsa especial, green cabbage, trader joe's mango papaya salsa, tilapia, lime juice, feta, romaine lettuce, strawberries, pork skewers. Dîner: body fortress whey protein isolate (post weights). Snacks/Autre: rockstar, muscle milk vanilla protein shake (post trail run), pistachios, see's nuts and chews, half and half, espresso, coffee, Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. plus...
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2875 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Randonnée - 10 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7,9 kg par Semaine
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Historique de poids de CJT1217
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