Journal de aterps, 20 sept. 18

Bijnaaa 😌
100,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 25,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2018:
1572 kcal Gras: 89,91g | Prot: 137,23g | Glu: 56,68g.   Petit Déjeuner: Zonnebloemolie, Body & Fit Whey Perfection, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Holland & Barrett Amandelmeel , AH Bloemenhoning, Gala Appels. Déjeuner: Gekookt Ei, Princes Makreelfilets in Zonnebloemolie, Sperziebonen, Body & Fit Whey Perfection. Dîner: Unox Mosterdsoep, Tomaten, Aldi Mozzarella, AH Kipfiletblokjes. plus...
2443 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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