|
Чт 92,2 +0,5 после 1562 125/66/127 кбжу. Фитнеса не было. 20000 шагов.
|
92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 32,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 50,06g | Prot: 139,97g | Glu: 113,26g.
Petit Déjeuner: Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку. Déjeuner: Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Зеленая Гречка, Фасоль Стручковая. Dîner: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Финик, Каждый День Куриная Грудка, Кефир 2,5%, Pro Nutrition 100% Beef Protein Isolate. Snacks/Autre: Nesquik Какао, Арсеньевское Живое Молоко Молоко. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|