Journal de Natalievanommen, 20 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2018
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2018:
1060 kcal Gras: 43,60g | Prot: 58,01g | Glu: 108,76g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Cornflakes. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Classic. Dîner: Aviko Bistro Aardappelkroketjes, AH Kipkluifjes. Snacks/Autre: Banaan. plus...
2597 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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