Journal de MMDuff10, 20 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2018
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2018:
1526 kcal Gras: 91,01g | Prot: 99,12g | Glu: 32,01g.   Petit Déjeuner: Great Value Powdered Peanut Butter, Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Vanilla Extract, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Kroger Stevia Baking Blend, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs. Déjeuner: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Vlasic Dill Relish, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kroger Stevia Baking Blend, Tone's Minced Onion, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Dandy Celery Sticks, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Organic Ground Flaxseed, Country Crock Churn Style, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt, Great Value Large White Grade A Eggs, Kraft Mayo with Olive Oil. Snacks/Autre: Stolichnaya Blueberry Vodka, Cabernet Sauvignon Wine. plus...
2225 kcal Exercice: Shopping - 59 minutes, Elliptical - 47 minutes, Dormir - 4 heures et 41 minutes, Repos - 10 heures et 33 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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