Journal de douglasrbq, 20 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2018
114,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2018:
2651 kcal Gras: 142,00g | Prot: 140,91g | Glu: 208,57g.   Petit Déjeuner: Macarrão Cremoso com Queijo, Now Foods Omega 3, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Açúcar, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Melão Amarelo. Déjeuner: Antepasto de Berinjela, Peixe Empanado Frito, Alcatra Grelhada, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dîner: Creme Chantilly, Kibon Sorvete de Creme, Suco de Tomate, Outback Ribs On The Barbie, Outback Pão Australiano. Snacks/Autre: Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Caldo de Cana, Croquete de Carne. plus...
2695 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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