|
тренируюсь каждый день по Табата
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2958 kcal
|
Gras: 111,14g | Prot: 102,57g | Glu: 347,28g.
Petit Déjeuner: Homemade Geleia de Goiaba, CBS Aveia em Flocos, Sabe Leite Semidesnatado, SanCor Manteiga com Sal, Canto de Minas Queijo Mussarela, Extra Pão Francês. Déjeuner: Очень Постный Говяжий Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Арбуз. Dîner: Кайпиринья, Сахар, Damare Leite Integral, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. Snacks/Autre: Банан, Жареное Яйцо, Арбуз, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). plus...
|
|
3041 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 6 heures, Google Fit - 18 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Orcasta
|