Journal de hrzw, 21 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2018
95,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 23,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2018:
729 kcal Gras: 32,28g | Prot: 44,75g | Glu: 65,92g.   Déjeuner: Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, AH Komijnenkaas, Bruine Boterham. Dîner: Aldi Maaltijdsalade Tonijn. plus...
3044 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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