Journal de Ieksie, 21 sept. 18

Not phased by this 100 gr.

Happy Friday & long weekend everyone!
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2018:
1854 kcal Gras: 76,78g | Prot: 62,40g | Glu: 71,08g.   Dîner: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Potato Salad. Snacks/Autre: Sauvignon Blanc Wine. plus...
2236 kcal Exercice: Nettoyage - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 8 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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