Journal de chepusenok, 21 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2018
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2018:
1543 kcal Gras: 33,67g | Prot: 135,80g | Glu: 93,65g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Каша Пшенная на Молоке, Дуняша Сырники Творожные. Déjeuner: SPAR Оладьи из Кабачков, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Сладуница Конфеты Королева Кокосана, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Креветки в/М 90/120, Tini Вино Столовое Белое Сухое. plus...
2234 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure et 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 40 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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