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5.0%
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50,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2156 kcal
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Gras: 85,24g | Prot: 138,93g | Glu: 215,80g.
Petit Déjeuner: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Aunt Millie's Butter Top Wheat Bread, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Dîner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Aunt Millie's Butter Top Wheat Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Bombay Sapphire Gin. plus...
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2157 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Debout - 12 heures, Assis - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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