Journal de ФитКрис🏋🏽, 21 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2018
54 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 54 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2018:
2094 kcal Gras: 82,41g | Prot: 139,47g | Glu: 204,61g.   Petit Déjeuner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Хлеб Ржаной(Монетка), Яйцо, Копченов Куриный Фонарик. Déjeuner: Пятерочка Нектарин , Хлеб Ржаной(Монетка), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Dîner: Orion Чокопай, Хлеб Ржаной(Монетка), Помидоры, Яйцо, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. plus...
2441 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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