Journal de heldic, 21 sept. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2018

142 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 47 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2018:

1302 kcal

Gras: 86,30g | Prot: 120,95g | Glu: 9,45g. Déjeuner: Zeytin, Keçi Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aytaç Kurutulmuş Et. Dîner: Tandır. plus...

3981 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager


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