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体脂肪率15%
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1736 kcal
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Gras: 43,38g | Prot: 197,31g | Glu: 135,31g.
Petit Déjeuner: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Déjeuner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, あづま食品 小粒納豆, トップバリュ キャベツの千切り, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. Dîner: イオン株式会社 キャベツの千切り, ヤリイカ. Snacks/Autre: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン 干しいも, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2192 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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