Journal de kbeverdam, 22 sept. 18

De volhouder wint 💪
69 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2018:
784 kcal Gras: 40,70g | Prot: 34,70g | Glu: 69,86g.   Petit Déjeuner: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Appel, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Yoghurt Griekse Stijl, Gemengde Notenmix, Ekoland Speltmeel Volkoren. Déjeuner: Zwagerman Runderrookvlees, Gekookt Ei, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Autre: Jumbo Meloen Salade. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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