Journal de melekbaygul, 22 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2018
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2018:
870 kcal Gras: 30,52g | Prot: 46,85g | Glu: 99,95g.   Petit Déjeuner: Banaan, Walnoten, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Basic Oatmeal. Déjeuner: Komkommer (met Schil), AH Rucola Sla Melange, Gerookte Zalm, Lidl Spelt Beschuit. Dîner: Tomaten, Gemengde Sla, AH Excellent Turkse Kofte Rundergehakt. Snacks/Autre: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witte Rijst, Walnoten. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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