Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2018
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 20,68g | Prot: 58,47g | Glu: 186,53g.
Petit Déjeuner: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Boiled Egg, Tahu Kukus, Spinach. Dîner: Chicken Breast, Tempe Bacam, Nasi Putih, Broccoli, Bakso Ikan. Snacks/Autre: Cucumber, Broiled Tomatoes (from Fresh), Papaya, Pineapple (Extra Sweet). plus...
|
|
1542 kcal
|
Exercice:
Squats - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nonova97
|