Journal de andreia2016, 23 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2018
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2018:
1538 kcal Gras: 59,92g | Prot: 74,82g | Glu: 180,47g.   Petit Déjeuner: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Déjeuner: Salada Verde Mista, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Kibe Frito. Dîner: Parmalat Leite UHT Integral, Banana Nanica, Seara Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Autre: Banana Prata, Perfetto Sorvete Mousse de Maracujá. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de andreia2016


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