Journal de Ranger 1966, 24 sept. 18

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Guten morgen meine Lieben 😍 na Flut is da Wasser 💧 hahaha 😂😂😂
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀

86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2018:

1214 kcal

Gras: 33,49g | Prot: 152,25g | Glu: 70,78g. Petit Déjeuner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot. Déjeuner: Lidl Weltmeisterbrot, Harzer Harzer Käse. Dîner: Milbona Tilsiter . Snacks/Autre: Myprotein Eiweißshake. plus...

4308 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Tapis de Course - 1 heure et 10 minutes, Apple Health - 21 heures et 20 minutes. plus...

Prenant 7 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

👋👋👋👋schönen Tag

23 sept. 18 par le membre: Nickidiezweite

Guten Morgen und einen schönen Tag.🍀🍀

23 sept. 18 par le membre: Levka...

Guten Morgen und einen schönen und stressfreien Montag 🌷

23 sept. 18 par le membre: MoFu27

Guten Morgen🙋

23 sept. 18 par le membre: unbreakable-0810

Guten Morgen Wolfgang, hier ist es sehr kühl, aber wenigstens hat der Regen ☔️ aufgehört. Starte gut ☕️in die neue Woche und hab einen schönen Tag! 🍀🙋‍♀️

23 sept. 18 par le membre: Steffie0102

Guten Morgen.🌻🌞🙋

23 sept. 18 par le membre: proudmary2010

Guten Morgen 😊

24 sept. 18 par le membre: Pittiplatsch 50


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Historique de poids de Ranger 1966

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