|
сегодня первый день
|
103 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2041 kcal
|
Gras: 98,16g | Prot: 79,65g | Glu: 211,29g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Молоке, Утро Родины Кофе с Молоком. Déjeuner: МарС Твикс Имбирное Печенье, Черкизово Сосиска Молочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вятушка Сметана 18%, Хлеб Черный, Суп Овощной. Dîner: Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). plus...
|
|
2920 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 21 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de iriwa28
|