Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2018
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64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1669 kcal
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Gras: 18,22g | Prot: 237,80g | Glu: 117,30g.
Petit Déjeuner: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ビーレジェンド ヘンプシード, もずく酢, にんにく, はちみつ, ビーレジェンド WPI, ケロッグ オールブラン, ブロッコリ, ビーレジェンド BCAA, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質50%オフ きなこ仕立ての充実大豆. Déjeuner: ビーレジェンド WPI, にんにく, ローソン 大根サラダ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン しらす干し, 目玉焼き. Dîner: サントリー ザ・プレミアムモルツ, アマタケ サラダチキン たまり醤油仕立て, ブロッコリ, にんにく, もずく酢. Snacks/Autre: 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ビーレジェンド WPI, はちみつ, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド クレアチン. plus...
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2301 kcal
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Exercice:
Sauna - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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