Journal de Don Q Xote, 24 sept. 18

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bora 💪 ganhar massa... mais 0.400 g

80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2018:

2921 kcal

Gras: 80,37g | Prot: 133,03g | Glu: 415,38g. Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma. Déjeuner: Batata Doce Frita, Trink Suco Sabor Laranja, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Dîner: Jussara Leite Desnatado, Pastelzinho, Black Skull Whey 3HD, Body Action Maltodextrin. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Trink Suco Sabor Laranja. plus...

1962 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

Parabéns e isso aiii

24 sept. 18 par le membre: genia xuxu


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