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So ihr lieben Montag fast geschafft.....Wünsche euch allen einwen schönen und geruhsamen Abend
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1458 kcal
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Gras: 64,86g | Prot: 50,14g | Glu: 176,64g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Trauben, Birnen, Fjordkrone Schlemmerfilet A La Bordelaise, Vollkornnudeln (Gekocht). Dîner: Roggenbrot, Bio Bergkäse, Alsan Alsan-S. Snacks/Autre: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. plus...
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3919 kcal
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Exercice:
Travail - 2 heures, Shopping - 2 heures, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 45 minutes, Nordic Walking - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Danke Terenez , dir auch einen schönen Abend 🙋
24 sept. 18 par le membre: buecherwurm_02
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Danke, dir auch einen kuschligen Abend.
24 sept. 18 par le membre: proudmary2010
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Danke Terenez auch dir einen schönen Abend 👋
24 sept. 18 par le membre: Nickidiezweite
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Danke lieber Terenez, das wünsche ich dir auch🙋
24 sept. 18 par le membre: unbreakable-0810
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24 sept. 18 par le membre: urs20
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Historique de poids de Terenez
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