Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2018
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1013 kcal
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Gras: 27,06g | Prot: 136,19g | Glu: 48,69g.
Petit Déjeuner: フランスパン, セブンイレブン 生ハムロース. Déjeuner: Quaker オートミール, さば缶, ローソンセレクト サラダチキン ハーブ. Dîner: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 鶏の胸肉. Snacks/Autre: マイプロテイン Impact Whey Protein. plus...
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3203 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Natation (Rapide) - 45 minutes, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de nana-gohan
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