|
Takıldım, gram gram gidiyor resmen :) -200gr :)
|
99 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 111,32g | Prot: 64,91g | Glu: 134,34g.
Petit Déjeuner: Mandalina, Mandalina, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta. Dîner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt Çorbası, Mantar Sote. Snacks/Autre: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Siyah Üzüm, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Palamut Izgara. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|