|
Все было так хорошо... к свадьбе я была 67-68, а потом расслабилась , было месяца 2 Зажоров и вот итог .... я снова 73, сейчас удалось скинут 1 кг всего лишь . Но я не сдамся !!!
|
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 73,05g | Prot: 34,21g | Glu: 259,25g.
Petit Déjeuner: Bounty Bounty , Кофе, Сливочное Масло, ВкусВилл Кремчиз, Ржаной Хлеб. Déjeuner: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Bounty Bounty , Orion Choco Pie, Кофе Латте. Dîner: Пирожок с Картошкой, Чебурек. Snacks/Autre: Мандарины, Coca-Cola Coca-Cola, Банан, Чай. plus...
|
|
1773 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 10 heures et 50 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|