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20/4
早上：暖身、高強度間歇、拉筋 60分
快走25分
晚上：拉筋 、按摩
應該是吃太鹹喝太多酒水腫吧😤
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52,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Jing9917
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