Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2008
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 27,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1616 kcal
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Gras: 74,03g | Prot: 118,01g | Glu: 133,15g.
Petit Déjeuner: honeydew, cantaloupe, grapes, 100 Calorie Blueberry muffin, Water. Déjeuner: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , Shrimp , Chicken Breast Fajitas, Nacho Cheese Dip, water. Dîner: sunflower seeds, pecans, wheat thins, celery, hidden valley ranch, caesar dressing, Chicken breast in water, mixed salad, water. Snacks/Autre: smart ones mocha. plus...
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2901 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ménage - 2 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de alideni
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