Journal de phideta, 26 sept. 18

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Guten Morgen! 🤗 Ich wünsche Euch einen schönen Wochenteiler 🌤️☕🥞

104 kg Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg. Reste à parcourir: 19 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2018:

1188 kcal

Gras: 37,42g | Prot: 69,92g | Glu: 134,33g. Petit Déjeuner: Radieschen, Dinkel-Quark-Brötchen mit Quinoamehl, Gewürzgurken, Milsani Kaffeesahne 10%, Gurke (mit Schale), Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Zentis 75% Frucht Aprikose, Gut & Günstig Magerquark, REWE Feine Welt Tete De Moine, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Kakaopulver, Xucker Erythrit, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Grafschafter Feine Speisestärke, Alpro Soya Sojamilch Light, Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori. Dîner: Mituso Bio Kokosöl Nativ, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl, Harzbube Stangenkäse, Leichter Genuss Camembert, Wein's Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, K-Classic Antipasti Creme Feta, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, K-Classic Hummus Classic, Burger Knäckebrot Urtyp, Alnatura Dinkel Waffeln, Kaufland Eisberg Mix, Radieschen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Snacks/Autre: Meßmer Nanaminze, Captains Tea Apfel Minze Tee. plus...