Journal de liesel1234, 26 sept. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2018

73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2018:

454 kcal

Gras: 30,80g | Prot: 13,22g | Glu: 32,79g. Petit Déjeuner: Kaffee Creme, Kaffee Creme. Déjeuner: Gutes Land Zaziki-Quark, Eigelb, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Blumenkohlreis. plus...

2702 kcal

Exercice: Salle de Sport - 50 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Cardio - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 50 minutes. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

😃👍🏼

26 sept. 18 par le membre: Rit@mine

Super 👍👏!

26 sept. 18 par le membre: Steffie0102


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