|
Yes... het zakken zet echt door. Nog 3 ons tot mijn 1e doel. En dan ga ik door.....
Vandaag weer naar de sportschool en mijn 10.000 stappen maken. Dat zal ook vast helpen. Let's go for it 😀
|
75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 71,11g | Prot: 67,36g | Glu: 145,78g.
Petit Déjeuner: Calvé Pindakaas, AH Maisbrood. Déjeuner: Danone Hüttenkäse, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Gekookt Ei, Goedland Augurken Sticks, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Dîner: AH Chocoladevla, Jumbo Caramel Vla, Green Appelmoes, Perfekt Gehakte Spinazie, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bizbiz Hamburgers. Snacks/Autre: Jumbo Pure Chocolade, Dolce Gusto Grande, Enkhuizer Jodekoek Kaneel, Enkhuizer Jodekoek, Banaan, Dolce Gusto Grande. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|