Journal de MMDuff10, 26 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2018
67,0 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.    Reste à parcourir: 4,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2018:
1470 kcal Gras: 115,47g | Prot: 50,33g | Glu: 44,55g.   Petit Déjeuner: Kroger Stevia Baking Blend, Great Value Organic Ground Flaxseed, Great Value Cream Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Hershey's Cocoa Special Dark, Vanilla Extract, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Country Crock Churn Style, Great Value Large White Grade A Eggs. Déjeuner: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (2), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Moore's Creamy Ranch Buffalo Wing Sauce, Dandy Celery Sticks, Cucumber (Peeled). Dîner: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Planters Dry Roasted Peanuts, Mac's Original Pork Skins. Snacks/Autre: Smirnoff Vanilla Vodka. plus...
2172 kcal Exercice: Zumba - 40 minutes, Dormir - 5 heures et 53 minutes, Repos - 9 heures et 27 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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