Journal de junes@, 26 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2018
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2018:
1039 kcal Gras: 40,63g | Prot: 61,76g | Glu: 92,43g.   Déjeuner: Woolworths Crisp Watermelon, Tuna mix . Dîner: Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Woolworths Creamed Spinach. Snacks/Autre: Woolworths Bran Rusks, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee, Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites. plus...
2171 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   




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