Journal de mamawin, 26 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2018
100 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 20,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2018:
1244 kcal Gras: 48,14g | Prot: 54,65g | Glu: 153,63g.   Petit Déjeuner: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Pancakes, Müsli, Kiwi, Äpfel, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Wasser, Kaffee mit Milch, Zucchini, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Quark 40%, Schwarzbrot. Déjeuner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Olivenöl, Lauch, Tomaten, Zucchini, Champignons, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Purland Kasseler Nacken/Kamm. Dîner: Gurke (Geschält), Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Quark 40%, Vollkornbrot, Sol&Mar Gazpacho. Snacks/Autre: Ritter Sport Schokowürfel, Weintrauben, Zitronenkuchen, Kaffee mit Milch, Wasser. plus...
3153 kcal Exercice: Douche - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Travail - 2 heures, Regarder TV - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Google Fit - 17 heures et 50 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
poids stable



     
 

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