Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2018
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 77,23g | Prot: 93,15g | Glu: 143,24g.
Petit Déjeuner: Свинина, Гречневый Суп. Déjeuner: Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Пшеничная Каша. Dîner: Молоко, Мёд, Сырники пп от Обуховского, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Нототения. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Колбаса Докторская, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Американо, Кофе (Эспрессо). plus...
|
|
2073 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 50 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 27 minutes, Repos - 13 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Irusikoklyanuk
|